Le français suit plus bas.
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We’re back with an amazing update.
We’ll be partnering with Cez Fitness Club and taking you to Djeuga Palace Yaoundé for our collective yoga classes.
The schedule; twice a week, Wednesdays 6:30pm and Sundays 7:45am and 8:30am.
Payment options; Payment can be made per session at 7.000XAF/session or on a monthly plan at 40.000 XAF monthly (8 sessions). A registration of 10.000XAF is required for all beginners.
Yoga classes will give access to two flows: the Flex flow on Wednesdays which is a slow paced meditative flow with flexibility training to improve posture and promote sleep. The Fit Flow on Sundays which is a Vinyasa style (breath to movement) work out offering a body tone. The Fit Flow is convenient for those working on a weight loss.
Our personal recommendation is to alternate between the Flex Flow and the Fit Flow.
Register for your spot through our secure payment platform.
To know more about the background of yoga, click here to our article on yoga
To know about the benefits of yoga, click here for a short explanatory video
See English version above
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Nous sommes de retour avec une bonne nouvelle.
Nous nous associons au Cez Fitness Club et vous emmenons au Djeuga Palace de Yaoundé pour nos cours de yoga collectifs.
L’horaire ; deux fois par semaine, les Mercredis à 18h30 et les Dimanches à 7h45 et 8h30.
Options de paiement ; Le paiement peut se faire par session à 7.000XAF/session ou sur un plan mensuel 40.000 XAF par mois (8 séances). Une inscription de 10.000XAF est requise pour tous les débutants.
Les cours de yoga donneront accès à deux types de yoga : le Flex Flow le mercredi qui est méditatif à rythme lent avec un entraînement à la flexibilité pour améliorer la posture et favoriser le sommeil. Le Fit Flow, le dimanche, est un entraînement de style Vinyasa (respiration et mouvement) offrant un entraînement cardio. Il convient à ceux qui cherchent à perdre du poids et améliore le tonus musculaire.
Notre recommandons d’alterner entre le Flex Flow et le Fit Flow.
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Pour en savoir plus sur l’historique du yoga, cliquez ici pour consulter notre article sur le yoga.
Et aussi ici
Pour connaître les bienfaits du yoga, cliquez ici pour une courte vidéo explicative.
